おはようございます😁こんにちは😁こんばんは😁😁
思えば体のコリがひどくて整体に通った時期があって、もっと簡単に自分でできないかなーーーと、ずーっと思ってました。
整体もすごく効果があると思うのですが、体が軽くはならなかったです。（その時だけですぐ、元に戻る）
なんでだろう。どうして、楽にならないのだろう。
食生活、生活リズムなど、色々変えたりして見たりしました。
色々な要素が、あると思うのですが、世の中は、陰と陽でできているので、バランスかなーと…
東洋医学が 陰陽学説となるようです。
人間の体も、陰と陽でできていて常に血液が回って（循環）してます。
この、循環が悪くなると不調をおこすのだろうなーと
人の体って、元に戻すようにできているので、戻せるはずで…
色々見てたら、頭が大事らしく（当たり前ですが）、頭が（頭蓋骨とか頭皮）ズレてそこから、体に歪みが起こるんだろうなーと歪むと流れが悪くなるので不調がでる。
一番最初は、頭から一番近い、肩➔腰➔膝➔足首 かなー？
なんか、老化の順番のような気がする。
あくまでも、個人の意見です。
今、自分で、簡単にだれでもできる方法を実践中です。ナデナデ❤程度です。
乞うご期待😂😂
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