おはようございます😁こんにちは😁こんばんは😁😁
股関節が痛くて、色々調べると、足首をまわすと、血流がよくなって、リンパも流れるらしい😳 めちゃクチャいいじゃん😳😳
昔、部活のときに、体操で、手首と足首の両方くねくね回してたなーと思い出してた。😁
運動するのが、億劫になってるから、さあーどうやって継続しようかとかんがえたら、〜しながら、椅子に座ってても、横になってても出来るじゃん😁
外回り、内回り、１０回づつ、結構かたくなってる😂
まわしてみたら、股関節痛み具合が全く違う❗
ネットで検索したら、自立神経にも効果があるらしい。今の時代って、みんなが、自律神経やられてるよね。
歩くのと動作が違うから…まわすの大事やわ😯
わけもなくつまづくのも減るかしら😂😂😂
自律神経良くなると、異常な睡魔も減るかしら💋😘
ほんとに眠くて仕方がない😂😂
人間って、一枚の皮で出来てるから
１か所動かすと、全部が動くんだろーねーーー
不思議なような、当たり前のような…😪😪
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