おはようございます😁こんにちは😁こんばんは😁😁
抽選で当たって、無料せみなーに行って来ました。ww
あっという間の四時間でした。
産後、体をなおす間もなく（子連れで行けるところがなかったので）ガチガチのまま、自分でストレッチなどをして、色々自分でできる範囲で過ごして来ました。
仕事で膝が痛くなり、（膝だけでなく、ほとんど全部ですが）腫れたりしてました。
テニスボールを挟んだり色々やって見ました。
いたみや腫れは無くなったのですが、違和感は残り、ずっとこれがなくならないかなーと思ってました。
ナント、全力ではしれなかったのですが！
（バスの時間を曜日を間違えて）、バス停に行く手前でバスが来たのです！
何十年ぶりかの全力疾走でした。ww ってゆうか、できました。
スゲーーーーー✨✨本当にありがとうございました。
あっ！セミナーは、整体です。(^_^;)
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